Нужно быть позитивными, и тогда вирус не тронет вас

Печать

Что показывает всем нам этот вирус? Как считает известный таджикский психолог, постоянный участник программы «Рухафзо» («Бодрость») на радио «FM Ховар» Марьям Давлатова, нужно быть позитивными, и тогда вирус не тронет вас.

 

«Если вы испытываете позитивные эмоции, радость и удовольствие, выделяются гормоны удовольствия – эндорфины. Эти гормоны, в свою очередь, повышают иммунитет человека, который борется с любыми инфекциями, в том числе с коронавирусом», — считает она.

«Профилактика болезни — простейшая: мойте руки с мылом, носите маски, соблюдайте дистанцию, по возможности сидите дома, держитесь подальше от людей, которые могут быть инфицированы», - говорит Марьям Давлатова.

«Я не думаю, что таджикам так трудно мыть руки, которые они и так моют 5 раз в день, просто теперь это надо делать тщательно. Проще не бывает. Это не апокалипсис, здесь нет эффекта неожиданности, все контролируемо, когда мы включаем свой разум», — советует психолог.

«Мы находимся в лодке, которую сами и раскачиваем. Нам всем нужно помнить, что все смертны и когда-нибудь умрём от коронавируса или от чего-то другого. Поэтому надо полноценно жить, эта болезнь не меняет кардинально нашу действительность, а просто требует соблюдения простейших вещей», — отметила она.

Психолог не рекомендует заходить в социальные сети и смотреть передачи на тему коронавируса тем людям, которые не готовы анализировать эту информацию. «Смотрите фильмы и передачи, не касающиеся этой темы, читайте книги. Коронавирус рано или поздно исчезнет, и всё вернётся на круги своя. Не вредите сами себе. Пользуйтесь моментом, общайтесь с семьёй, займитесь домашними делами, используйте время позитивно и с пользой», — советует она.

По мнению Марьям Давлатовой, сегодня важно осознать, что полезно, а что вредно для нас. Паника и истерия в этом случае точно вредны.

НИАТ «Ховар»

_________________________________

Социальные сети

КОНКУРС!

Календарь

2020
Май
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

ПОДПИСКА-2020

Наш подписной индекс 68855.
Наши реквизиты:
ИНН – 030002711
Р/с №20202972684401104000
Г. Душанбе, филиал №4 «Амонатбонк» район Сино.
к/с 20402972316264
МФО 350101626

На сайте онлайн

Flag Counter
Яндекс.Метрика
Deprecated: Non-static method JFactory::getDBO() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/data/narodnay/public_html/libraries/joomla/session/storage/database.php on line 84 Deprecated: Non-static method JTable::getInstance() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/data/narodnay/public_html/libraries/joomla/session/storage/database.php on line 89 Deprecated: Non-static method JFactory::getDBO() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/data/narodnay/public_html/libraries/joomla/database/table.php on line 112