Зимой, как правило, повышается частота инфекционных заболеваний дыхательных путей. Им подвергнуты люди всех возрастов, но особенно чувствительны к ним дети и пожилые люди.
На днях Государственный центр санитарно-эпидемиологического надзора Согдийской области сообщил, что из-за резкого похолодания и снижения температуры в республике повысился риск распространения респираторных заболеваний, в том числе гриппа. Ведомство рекомендует гражданам страны носить теплую одежду, строго соблюдать правила гигиены.
По данным начальника Управления санитарно-эпидемиологической безопасности, чрезвычайных ситуаций и неотложной медицинской помощи Министерства здравоохранения и социальной защиты населения Республики Таджикистан Навруза Джафарова, сезон острых респираторных заболеваний в Таджикистане начался с октября 2021 года и может продолжиться до апреля текущего года. В регионе бюро ВОЗ, в который входит Таджикистан, циркулирует грипп штамма АH1N1 или же АH3N2, то есть это сезонный грипп. Штамм может проявляться по-разному.
«Риск заражения существует, например, в коллективах, так как эта респираторная инфекция передается от человека к человеку. В связи с этим принимаемые меры в борьбе с коронавирусной инфекцией, то есть личная гигиена, ношение масок, дистанцирование, тоже могут способствовать снижению развития ежегодной эпидемии гриппа. В связи с этим представители Министерства здравоохранения и социальной защиты населения настоятельно рекомендуют населению применять все необходимые меры для предотвращения распространения сезонного гриппа», — добавил собеседник.
Навруз Джафаров также отметил, что при первых симптомах заболевания нужно обратиться к семейному врачу. «Это вирусная инфекция, не все вирусные инфекции можно вылечить при помощи антибактериальных средств. Настоятельно просим не заниматься самолечением, обратиться в ближайшее медицинское учреждение по месту жительства. Можно вызвать врача или медработника на дом», - подчеркнул он.
Врач - эпидемиолог Городского центра здоровья города Душанбе № 7 Манучехри Саймустафо рассказал о том, как поднять иммунитет, не болеть и не заразить окружающих. Он отметил, что для того, чтобы защитить себя от сезонных вирусов, необходимо укреплять иммунитет. Для этого нужно употреблять, прежде всего, здоровую пищу. А это значит, что продукты должны быть свежими, без лишнего жира, консервантов, красителей и прочих добавок. Особое внимание надо обратить на гигиену. Нужно чаще делать в доме влажную уборку, ведь в чистой среде вирусам и бактериям негде размножаться. Жилое помещение надо чаще проветривать — это снижает концентрацию вредных микроорганизмов в воздухе. Руки, приходя домой, надо мыть тщательно, через них к нам чаще всего и попадает большинство инфекций.
Специалист также отметил, что источником вирусов является больной человек, поэтому там, где много людей, риск заразиться вирусом выше. Надо быть осторожными во время общения с людьми, которые болеют. Все они выделяют в воздух вирусы, которые в замкнутом теплом помещении распространяются очень быстро. Нужно больше гулять, свежий воздух помогает закаляться и набираться сил.
«Принимайте витамины и микроэлементы, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой», - добавил Манучехри Саймустафо.
Ибодат Давлатова
_________________________________